سلمون بالسمسم

سلمون بالسمسم

الأطباق الرئيسية

  • 4

    عدد الأفراد

  • مرتفعة

    التكلفة

  • سهل

    الصعوبة

  • وقت التحضير

  • وقت الطهي

  • yes

    مغذي ولذيذ

مغذ ولذيذ
القيم الغذائية254.0 Kcal
الصوديوم 0.3 غ
البروتينات 25.8 غ
الدهون 15 غ
الكربوهيدرات 2.9 غ

تريدون كل شيء: يجب على طعامكم أن يكون لذيذاً وصحياً وسهلاً في الوقت نفسه! بفضل وصفاتنا اللذيذة والمغذية، يمكنكم أخيراً الاستمتاع بنظام غذائي ممتع ومتوازن. تمنحكم تيفال اجهزة طبخ مبتكرة ووصفات فريدة تحافظ على القيمة الغذائية لكل المكونات.

المكونات

  • 500 جم سمك سلمون مُقطع مكعبات
  • 1 ملعقة أكتيفراي صلصة صويا
  • 1ملعقة أكتيفراي عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة سمسم
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • ملح

التحضير

تُخلط كل المكونات في وعاء كبير.

تُضاف كل المكونات إلى قدر أكتيفراي بعد أن يتمّ تسخينه برفق لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثمّ فتحه ببطء. بعد مرور 10 إلى 12 دقائق يصبح السمك جاهزاً.

منتجات تيفال لتحضير وصفتك