سمك السلمون المرقط المقلي

سمك السلمون المرقط المقلي

الأطباق الرئيسية

  • 2

    عدد الأفراد

  • مرتفعة

    التكلفة

  • متوسط

    الصعوبة

  • وقت التحضير

  • وقت الطهي

  • 2ساعة00

    وقت الراحة

  • yes

    مغذي ولذيذ

مغذ ولذيذ
القيم الغذائية279.0 Kcal
الصوديوم 0.1 غ
البروتينات 31.8 غ
الدهون 9.9 غ
الكربوهيدرات 20 غ

تريدون كل شيء: يجب على طعامكم أن يكون لذيذاً وصحياً وسهلاً في الوقت نفسه! بفضل وصفاتنا اللذيذة والمغذية، يمكنكم أخيراً الاستمتاع بنظام غذائي ممتع ومتوازن. تمنحكم تيفال اجهزة طبخ مبتكرة ووصفات فريدة تحافظ على القيمة الغذائية لكل المكونات.

المكونات

  • شريحة سمك سلمون طازجة (700 جم)
  • 100 جم زبدة
  • دقيق قمح
  • 1 ليمون
  • بقدونس طازج
  • 2 ليمون
  • 2 فص ثوم
  • ملح وفلفل حسب المذاق

التحضير

يُغسل سمك السلمون جيدًا ويجفف، ثم يُقطع إلى شرائح. يُنكه بالملح والفلفل.

تُخلط كل المكونات معًا لإعداد التتبيلة، ثم توضع شرائح السلمون فوقها. يُترك الخليط منقوعًا لمدة ساعتين.

تُغطى كل شريحة بالدقيق ثم تضاف ملعقة كبيرة من الزيت في أكتيفراي وتُقلى شرائح السلمون. تُزين بالبقدونس المفروم قبل التقديم مباشرة.

منتجات تيفال لتحضير وصفتك